Вредит ли покер вашему здоровью

Вы когда-либо замечали, что в казино не бывает часов? А всё потому, что хозяевам казино невыгодно, чтобы игроки ориентировались во времени и знали, что их время сна уже давно прошло. Жизнь покер игрока обычно ночная, хотя в случае онлайн покера эта проблема практически отпала (ночью проводятся в основном только очень крупные турниры). Более того, турниры обычно затягиваются до раннего утра, а то и дольше.

Так что же, если вы стремитесь играть в покер, то вам гарантированны проблемы со сном и ухудшившееся здоровье из-за неправильного режима дня? Не совсем. Должное количества сна для игрока просто необходимо и может стать вашим секретным оружием за столом.

В результате недавно проведённого опроса, целых 20% людей не получают достаточного количества сна. Большинству взрослых людей для отличного самочувствия надо 7-8 часов сна, хотя есть и исключения – для некоторых хватает 5 часов сна (например, мне), а для других целых 10 (моей возлюбленной, например). Вы наверняка тоже знаете сколько часов сна вам требуется для того, чтобы быть в форме и в приподнятом настроении.

За мышление в человеческом мозге отвечает лобная часть. Когда вы долгое время бодрствуете, обмен глюкозы в лобной части головного мозга замедляются. Ночью обмен замедляется ещё больше. Так что ваша мозговая активность, реакция и контроль резко снижаются. В таком состоянии вы начинаете принимать совершенно необдуманные поступки.

Статистика показывает, что самое прибыльное для казино время – первые часы после полуночи (до 4 часов утра), т.к. практически все игроки теряют возможность здраво обдумывать свои действия, игра и потерянные деньги становятся разными вещами, причём второе для них становится совершенно неважным. Так что игра в то время, когда вам положено спать, не принесёт ничего хорошего – вы будете играть хуже обычного. Вы будете принимать и повышать ставки, при этом, не имея полного обоснования своему выбору.

Вот почему так важно хорошо выспаться за день до важной игры и поспать столько, сколько влезет! Если вы можете поспать до полудня, в то время, как остальные должны встать на работу в 7, вы получаете преимущество перед ними – ваш мозг сможет работать на 5 часов дольше. Более того, если вы чувствуете усталость, это значит, что организм подаёт вам сигналы о том, что пора заканчивать с игрой и поспать. Так что найдите в себе силы в такой момент встать и сделать перерыв на сон (особенно если за столом вы начали активно проигрывать). Если же вы находитесь на турнире, то выпейте чашку кофе. Оно на время снимет симптомы усталости.

Играя при достаточном получении сна, вы повышаете свои шансы на выигрыш и наоборот, игра с недосыпающим оппонентом весьма прибыльна. Я привык вставать в 6 утра, зная, что в Нью-Йорке в это время час ночи, а в Лос-Анджелесе 10 вечера. Встав, я принимаю душ, отлично выспавшись, сажусь за лёгкий завтрак и выпиваю чашечку чая. Теперь я чувствую себя великолепно! Мои же оппоненты, за столом уставшие и измотанные за долгое время бодрствования, вероятнее всего выпившие и в полусознательном состоянии. Они дают мне выиграть без особых усилий. Я внимателен, бодр и в прекрасном расположении духа – каким и должен быть настоящий игрок.

Играть на реальные деньги в это время очень и очень прибыльно! Размер игрового банка и количество игроков играющих после флопа намного больше, чем 8 часов назад, т.е. в то время, когда я собираюсь ложиться спать. Несколько раз я не играл, а наблюдал за действиями игроков за столом. И что вы думаете? Игроки повально необдуманно принимают ставки и идут олл-ин с комбинациями, при виде которых берёт откровенный истерический смех. Не стоит блефовать в таких играх. Подождите пока к вам придёт хорошая комбинация, и загоните оппонента в ловушку, ведь игрок ни за что не скинет свою пару.

Так что для того, чтобы повысить свои шансы, надо не только высыпаться не менее 8 часов в день, но и следить, нет ли за вашим столом уставших, не выспавшихся оппонентов, которые без боя отдадут вам своё состояние. Если вы чувствуете себя уставшим, а игра слишком хороша для того, чтобы её покидать, к тому же игра идёт весьма прибыльно для вас – выпейте чашку кофе и продолжайте, но не злоупортебляйте. Однако если игра идёт плохо и не приносит вам особой прибыли – не старайтесь отыграться, пойдите и выспитесь, как следует. После хорошего сна вы отыграетесь и приумножите деньги, которые до сна могли глупо проиграть.